Cầu lông là một trong những bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Bộ môn này mặc dù không quá khó luyện tập nhưng để chơi một cách hiệu quả nhất và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn cần phải nắm chắc được một vài kỹ thuật cơ bản khi chơi. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp lại cho bạn các kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản nhất. Hãy cùng link tai Win79 theo dõi và tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
1. Kỹ thuật đánh cầu lông cầm vợt
Kỹ thuật cầm vợt cũng được xem là một kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản, quan trọng khi tham gia chơi cầu lông. Việc cầm vợt đúng cách giúp bạn có được sự thoải mái trong quá trình chơi cũng như có thể tạo ra được những đường cầu đẹp mắt. Đặc biệt đối với những người mới tham gia thì việc cầm vợt đúng cách sẽ hình thành nên một nền tảng cơ bản, chính xác cho sau này.
Vợt cầu lông được thiết kế với rất nhiều bề mặt khác nhau để phù hợp với bàn tay của từng người. Nếu như cầm vợt không đúng cách sẽ khiến cho cổ tay người chơi phải chịu áp lực nhiều hơn thậm chí gây nguy hiểm cho cổ tay.
2. Kỹ thuật đánh cầu lông giao cầu
Giao cầu cũng chính là một trong những kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản nhất mà bạn cần phải thành thạo. Có 2 kỹ thuật giao cầu thường gặp nhất hiện nay đó là giao cầu cao tay và giao cầu thấp tay.
Khi sử dụng kỹ thuật giao cầu cao tay thì cầu sẽ được đưa sang cuối phần sân của đối phương. Bạn nên áp dụng kỹ thuật này trong trường hợp khi đối thủ có khả năng thực hiện các cú đập cầu mạnh. Tuy nhiên khi áp dụng kỹ thuật này thì bạn cũng cần phải chú ý vì đối thủ của bạn cũng sẽ có khả năng đánh trả cú giao cầu này bằng những cú lốp cầu hoặc bỏ nhỏ cầu qua lưới.
Đối với giao cầu thấp tay thì cầu sẽ được đưa vào phần trên của sân đấu. Mục tiêu của những cú giao cầu này thường sẽ là để cầu bay vào ngay phía trên lưới và đáp xuống ở một góc trên sân. Tuy nhiên nếu thực hiện kỹ thuật giao cầu này không tốt thì đối thủ của bạn cũng có thể dễ dàng đáp trả lại bằng cú đập cầu.
>>> Xem thêm: Team design Win79 và chuyến du xuân Hạ Long 2024
3. Kỹ thuật đánh cầu lông phông cầu
Phông cầu hay còn được gọi là lốp cầu, đây là một trong những kỹ thuật đưa cầu đi cao và sâu về cuối phần sân đối phương. Phông cầu cũng là một trong những kỹ thuật cầu lông cơ bản mà bạn cần phải nắm rõ.
Phông cầu gồm có 2 dạng chính đó là phông cầu tấn công và phông cầu phòng thủ. Đối với phông cầu tấn công thì sẽ áp dụng trong trường hợp người chơi bắt được bài đối thủ con phông cầu phòng thủ sẽ thường được áp dụng khi người chơi đang trong tư thế bị động và cần nhiều thời gian để quay lại vị trí trung tâm.
Về tư thế phông cầu thì bạn sẽ phải cầm vợt cầu lông theo cách cơ bản đó là thả lỏng toàn bộ cổ tay. Khi thấy cầu chạm mặt với vợt thì bật cổ tay ra và sau đó dùng cổ tay và lực đẩy của ngón trỏ để đưa cầu đi. Trong phông cầu thì bạn sẽ phải tập trung rất nhiều lực vào phần cổ tay và khủy tay.
4. Kỹ thuật đánh cầu lông đập cầu
Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản tiếp theo đó chính là kỹ thuật đập cầu. Đây là một kỹ thuật trong cầu lông dùng để đánh trả cầu của đối phương ở phía trên với điểm đánh cầu cao nhất. Động tác này có sức mạnh khá lớn với đường bay thẳng khiến cho cầu tiếp đất nhanh. Do vậy mà kỹ thuật chơi cầu này sẽ có sức uy hiếp lớn với đối phương.
Để có thể đập cầu mạnh thì đòi hỏi bạn phải có một lực mạnh ở cổ tay đồng thời kết hợp với lực của toàn thân. Việc phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác từ lúc di chuyển đến các động tác tay sẽ giúp cho bạn có một cú đập đầy uy lực.
Tuy nhiên khi tham gia chơi cầu lông thì bạn cũng nên hạn chế đập cầu vì cách chơi này sẽ làm hao tốn sức lực của bạn khá lớn. Nguy hiểm hơn thì nó có thể dẫn đến giãn cơ tay, gây mỏi tay hoặc làm tay của bạn bị thương.
5. Kỹ thuật đánh cầu lông di chuyển chân
Mặc dù bộ môn cầu lông này được chơi trong một diện tích sân giới hạn tuy nhiên việc di chuyển từ sân này sang sân kia trong quá trình chơi lại là một điều không hề đơn giản. Cũng bởi vậy mà các kỹ thuật chân đóng vai trò quan trọng giúp bạn tham gia chơi hiệu quả hơn.
Khi di chuyển chân trong lúc chơi cầu lông thì bạn cần phải ghi nhớ vị trí bắt đầu hay còn gọi là vị trí nền. Nếu cần di chuyển sang ngang thì bạn chỉ nên di chuyển 1 bước còn di chuyển về trước hoặc sau có thể từ 2-3 bước. Đây là một kỹ thuật cơ bản nhưng lại khá quan trọng nên bạn cũng cần phải đặc biệt lưu ý.
Ngoài cầu lông, nếu anh em có đam mê với bộ môn bóng đá thì có thể tham khảo Phân tích sơ đồ chiến thuật 4-1-2-1-2 trong bóng đá để hiểu rõ hơn về các chiến thuật cực hay của bóng đá nhé.
6. Kết luận
Như vậy bài viết trên đã tổng hợp cho bạn một số kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản nhất dành cho người mới bắt đầu. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến cho bạn những thông tin cần thiết và hữu ích nhất. Chúc bạn thành công!